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首が痛いから体操をしてみた!

仕事柄ずっと座りっぱなしで、猫背になってて。もう首が痛くてたまらなかったんです。

例えるならば、毎日寝違えてしまっている感じ。ほんとに辛くってさ。

カイロとかマッサージとかも通ったけれども、最近は時間が取れなくって、元通りの状態。一度はちょっと症状は良くなったんだけれどもさ。

だからネットで、ストレートネックに効く体操のサイトを見て、動画を見ながら自分でやってみる事に。

そしたら最近はかなり首が調子いいんです!

なんか痛みも取れて来ていて、超いい感じ♪

簡単に出来るから、これからも続けて行こうと思います~。


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